デスクワーク

デスクワーカーの身体ケア

昼休みに畑へ出る在宅SEへ:午後の集中力を落とさない夏の休憩ルーティン

昼休みに畑へ出る在宅SE向けに、暑さ対策、復帰時間、午後の集中力を守るための夏の休憩ルーティンを整理します。
デスクワーカーの身体ケア

在宅エンジニアの腰痛対策は『姿勢を正す』より先に机まわりを直す

姿勢を気合いで維持するより、机・椅子・モニター・入力機器の配置を直して腰痛を減らす考え方を、SE×PTの視点で整理します。