在宅勤務

デスクワーカーの身体ケア

在宅SEの作業環境を「集中」と「身体負荷」で見直す:机・光・休憩のチェックリスト

在宅SEの作業環境を、集中しやすさと身体負荷の両面から見直すチェックリスト。机・光・休憩・生活動線を半農生活の視点も交えて整理します。
デスクワーカーの身体ケア

昼休みに畑へ出る在宅SEへ:午後の集中力を落とさない夏の休憩ルーティン

昼休みに畑へ出る在宅SE向けに、暑さ対策、復帰時間、午後の集中力を守るための夏の休憩ルーティンを整理します。
デスクワーカーの身体ケア

在宅エンジニアの腰痛対策は『姿勢を正す』より先に机まわりを直す

姿勢を気合いで維持するより、机・椅子・モニター・入力機器の配置を直して腰痛を減らす考え方を、SE×PTの視点で整理します。